Felicidade é estarmos de bem com nós mesmos a ponto de sentirmos uma paz inabalável. É ter plenitude, estar concentrado no que estamos fazendo e vivenciar intensamente cada momento.

Movimentar o corpo, se alimentar de forma saudável, dormir bem, gerenciar o stress… Tudo isso nos ajuda a criar uma fortaleza para a nossa imunidade e equilíbrio emocional! Por isso, especialistas em saúde das mais diversas áreas se reuniram para mostrar os caminhos para você alcançar isso, e poder compartilhar com as pessoas que você ama. Viver bem. Vamos nessa?

Jorge Kalil
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Carla Lubisco
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