Exercício físico é ouro na nossa vida. Poucos hábitos de vida têm um efeito tão positivo para o corpo e a mente. Um dos reflexos mais imediatos, muito antes de essa prática começar a dar as suas contribuições efetivas para os nossos indicadores de saúde, é a ampla sensação de bem-estar, de liberdade, de nos sentirmos ativos, alegres e empoderados.

 

Exercício físico é ouro na nossa vida. Poucos hábitos de vida têm um efeito tão positivo para o corpo e a mente. Um dos reflexos mais imediatos, muito antes de essa prática começar a dar as suas contribuições efetivas para os nossos indicadores de saúde, é a ampla sensação de bem-estar, de liberdade, de nos sentirmos ativos, alegres e empoderados.