Precisamos suplementar vitamina D?
Especialista diz que não é indicado a superdosagem de vitaminas e minerais | Divulgação AdobeStock

Precisamos suplementar vitamina D?

Por Movimento Fique Saudável

Tempo de leitura: 1 minuto.

Já faz algum tempo que os médicos alertam para a importância de termos a vitamina D em níveis equilibrados no nosso organismo.

Como isso também está relacionado com a imunidade, e as pessoas estão menos expostas ao sol, já que saem menos de casa desde que começou a pandemia, veio à tona o questionamento sobre esse tema.

A professora do Curso de Nutrição da Escola de Ciências da Saúde e da Vida da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (Pucrs) e doutora em Medicina e Ciências da Saúde – Nefrologia, Rafaela Caron Lienert, explica, porém, que a suplementação é indicada apenas quando há deficiência, o que deve ser detectado com exames de rotina.

“Não é indicado a superdosagem de vitaminas e minerais, pois isso, ao invés de beneficiar o bom funcionamento do organismo, pode ser prejudicial”, diz.

FELICIDADE
Jorge Kalil
Jorge Kalil

Quem é feliz vive mais?

Tempo de leitura: 2 minutos. A felicidade está intimamente ligada à saúde. Sim, bons momentos vivenciados ao longo dos dias, semanas, meses e anos que

Leia Mais »
Faça seu comentário